Szatmári Judit   I   2021-01-12

A Covid lelki és mentális hatásai


A Covid lelki és mentális hatásai

Ép testben ép lélek, avagy most ép lélek ép testért!

3+3 TIPP, hogy mit ne tegyél és mit tehetsz ilyenkor magadért!

Az az összefüggés, hogy a LELKI ÉS MENTÁLIS ÁLLAPOT hatással van testünkre, egészségünkre, azt hiszem senkinek sem új információ. Sokat olvashattunk erről eddig is. Betegségeink hátterében sokszor lelki gondok állhatnak és nagyban befolyásolják a gyógyulást is. A megterhelt pszichés állapot gyengíti az immunrendszerünket is, amit most különösen erősítenünk kellene.

Természetesen, nem mindenkit érint egyformán a jelenlegi helyzet és az adott korlátozások sem. Ez függhet a lakóhelyedtől, a munkaterületedtől vagy az aktuális élethelyzetedtől is, de a SZEMÉLYISÉGED, az ATTITŰDÖD és az ÉLETSTÍLUSOD is nagy hatást gyakorol erre. Ezért is fontos, hogy ismerjük magunk annyira, hogy tudjuk az adott helyzet milyen hatást gyakorolhat ránk, mire kell figyelnünk.

Ez a bezártság és a sok korlátozás, a félelem érzetről nem is beszélve, sokunkból válthat ki negatív hatást, de ha figyelünk egymásra és önmagunkra, akkor TUDATOSSÁGGAL pozitívba fordítható a szituáció.


Kapcsolat

Szatmári Judit

Karrier és Pályaorientációs Coach és Tanácsadó
logo